戒酒多久才算成功

 

戒酒是很漫长的过程，坚持下来就成功了，但是坚持不下来就会前功尽弃，有可能还会加剧酒瘾。因为每个人的身体素质和心理素质都有很大的差别，所以戒酒需要多久并没有太准确的时间，主要就要看能不能一直坚持了，如果没有酒瘾了，那应该才算成功了。

 

哪些原因会形成酒瘾

 

形成酒瘾的原因主要有以下三个方面：

 

1、生物遗传因素。

 

某些酒精依赖症的形成，与遗传因素关系密切。例如父亲嗜酒，下一代形成酒精依赖的几率是一般男性的五倍。

 

2、身体心理因素。

 

酒精依赖与身体和心理的关系也十分密切。饮酒者往往是为了解除内疚感和焦虑，借酒浇愁麻醉自己，久而久之就形成酒瘾。还有许多人都认为酒精是良好的镇静剂，大量饮酒可增加自信心，使男性觉得更有男子汉气概，女性更具女人味，结果就形成了酒瘾。

 

3、社会、文化因素。

 

社会文化对饮酒习惯及频率也有影响，我们国家，有劝酒的习惯，爱面子，尤其是领导劝酒，自己不好意思拒绝，在被动的情况下就形成了酒瘾。

 

我们常说的酒精依赖的成因繁多，表现有些复杂，我们普通人在家如何判断亲人或是朋友有没有酒精依赖呢？最简单也是最核心的就是观察看具不具备成瘾性。如果一个人天天喝酒，就一定是酒精依赖吗？也未必。成瘾性是指喝酒的人不喝不行的一种状态，有的几天不喝、有的一天不喝就到处找酒，不喝，就不舒服，非要有酒精的滋润才舒服，这就是成瘾性。有些人也天天喝酒，可能长年喝酒，但说不喝不就喝，不喝也没有不舒服的感觉，也不会到处找酒，这就不是酒精依赖。

 

我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。

 

没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后? 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。

 

同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。