慢性酒精依赖症怎么治

 

替代法治疗 比较容易让大家接受的一种戒酒方法，主要是通过使用去醇饮料代替酒精饮料的方法，这种饮料的味道和成分与含酒精的饮料无大差别，但饮者不会受酒精中毒的威胁，因为这种饮料在发酵或熬制过程之前，这种新型饮料的气味和成分与真酒差不多，可以代替含酒精较高的饮料，因此，对戒酒者是较理想的饮料。

 

心理依赖

 

1、一天不喝酒，或者吃饭的时候不喝点酒，就觉得少了什么。

 

2、当你手里没有酒喝时，你会觉得烦躁，心里烦闷。

 

3、把酒当做药，用来缓解情绪。

 

生理依赖

 

4、有藏酒的行为。

 

5、饮酒量依次递增。

 

6、内心充满了对酒的渴望，不喝的时候会疲惫，没有精神，饮酒后会精神充沛，面色红润。

 

7、空腹喝酒，喝酒时不吃主食。

 

8、因为喝酒，喝家人爆发过矛盾。

 

9、戒酒来时戒不掉，控制不住自己。

 

出现以上状况3条以上的，即可怀疑为酒精依赖症的情况。那我们又要怎么在酒精依赖症早期时戒断呢？

 

1、我们可以逐渐的减低酒精的度数

 

因为爱喝酒的人，一下不让他们喝那是不可能的，不过我们可以把酒精度数高度换成低的，减少喝酒的次数，慢慢改掉他喝酒的习惯，减少依赖。

 

2、可以更换喝酒的类型

 

比如把白酒换成啤酒或者红酒，最好换成红酒，红酒养生，可以减少对身体的危害，白酒对胃部伤害有点大，啤酒喝多了又容易引起肥胖。

 

3、饮食习惯要健康

 

可以吃点清淡的食物为主，远离烧烤等比较重口味的煎炸食品，这些食物通常配着酒类饮品才会觉得过瘾，而且一看到这些和喝酒相关的食物，也会引发喝酒的欲望，所以为了身体健康，戒酒人士还是远离这些比较好。