戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。有时会健康与否全在于你的用心呢，不去济南的远大戒瘾中心也是挺遗 憾的事情啊！好久没有做好事啦！好开心啊！

 

饮酒前要大量喝水：因为酒精还是人体细胞脱水，所以在饮酒前需要大量饮酒补充水分，在饮酒时也需要大量喝水，大量喝水能促进酒精在体内的代谢，降低酒精对身体的危害。

 

尽量喝热酒：因为酒精中不仅含有乙醇，还含有甲醇、乙醛等有害物质，甲醇的沸点是600℃，加热后，就可以变成气体蒸发掉。乙醛的沸点有210℃，用热水加温即可使它蒸发掉。降低酒精对身体的毒害作用。

 

喝酒前吃点东西：饮酒前要先吃点食物，降低酒精对胃肠道的损伤，促进胃中酒精分解酶的分泌，加快酒精的分解，降低酒精对身体的损伤。

 

用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

 

戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

 

在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

 

嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。

 

戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。

 

一般应让戒酒者在住院条件下接受治疗，以断绝酒的来源。临床上应根据病人酒依赖和中毒的严重程度灵活掌握戒酒的进度，轻者可尝试一次性戒断，而对酒依赖严重的病人应采用递减法逐渐戒酒，避免出现严重的戒断症状以至危及生命。

 

无论一次或分次戒洒，临床上均要予以密切观察与监护。尤其在戒酒开始后前列周，特别是注意病人的体温、脉搏、血压、意识状态和定向能力，及时处理可能发生的戒断反应。

 

因多数病人有神经系统损害以及躯体营养状态较差，应给予促进神经营养药物治疗，同时补充大量维生素，尤其是B族维生素素。对合并有胃炎和肝功能异常的患者，一般常规使用治疗胃炎药和保肝药物。其他心理治疗方法，如支持性心理治疗和认知疗法等也有益于帮助患者戒酒和预防复发。

 

关于酒精上瘾怎么办，酒精上瘾如何治疗就介绍到这里，适量的饮酒有益身体健康，但是饮酒过量就不好了，为避免酒精上瘾，爱喝酒的朋友们一定要严控自己，爱惜自己的身体。